夏真っ盛り！２０２５ | 富士市で脱毛を行うなら脱毛サロン Reedon | ブログ

富士市伝法脱毛サロンReedonです！

いやいや(-_-;)暑すぎの夏真っ盛りですね…

皆様ご体調の方は大丈夫でしょうか？

年々暑さが酷くなってきてますね～厳しいです。。。

そんな中でも生活をしていかなきゃならない私たちですが

やっぱり身体一番！体調管理ですよね！

食欲がわかないところですが、ちゃんと食事摂られてますか？

何が食べたいがない時期でメニューも限られてきちゃいます。

一般的には・・・

「夏バテ対策」には豚肉。ビタミンB1ニンニクが豊富。

にんにく・たまねぎと一緒に摂ると吸収up！

「胃腸にやさしい＆食欲up」には

おくらや長芋、納豆といったなばねば系！

後は「麦茶でミネラル補給！」といったところでしょうか。

さすがに毎日は摂れませんが、ご参考までに…

そしておふろ。湯船にゆっくり浸かって疲れをとる。

夏の入浴は質の良い睡眠を促してくれます。

どうしてもシャワーですませがちな方は、ぜひ！今日入ってみて

くださいね！お風呂上がりの汗も気持ちよく感じられると思いますよ♬

あとは十分な睡眠を取りましょう( ^^) _

寝る前の軽いストレッチもおすすめです。

暑い日が続きますが、どうかご自愛くださいね！